炎炎夏日，“水果茶”成熱門(mén)飲品，受到眾多消費(fèi)者青睞。但你知道嗎，有的“水果茶”最高含糖量可達(dá)22.7塊方糖（1塊方糖重4.54克），消耗掉它需走18262步！24日，深圳市消委會(huì)發(fā)布“現(xiàn)制茶飲料（水果茶）比較試驗(yàn)報(bào)告”，有關(guān)數(shù)據(jù)讓人疑惑，飲水果茶是否真如消費(fèi)者想象的那么健康？ 　　水果茶里的糖分有多高？有沒(méi)有加甜味劑？號(hào)稱(chēng)“低脂”的輕芝士奶蓋真的比濃芝士奶蓋熱量低很多？深圳市消委會(huì)聯(lián)合福田區(qū)消委會(huì)、寶安區(qū)消委會(huì)，委托深圳市品質(zhì)消費(fèi)研究院對(duì)市場(chǎng)上開(kāi)展現(xiàn)制茶飲料（水果茶）比較試驗(yàn)，用試驗(yàn)數(shù)據(jù)給消費(fèi)者答疑解惑。 　　據(jù)深圳市消委會(huì)介紹，他們模擬消費(fèi)者在深圳各大商區(qū)購(gòu)買(mǎi)熱銷(xiāo)水果茶，8款純水果茶，7款奶蓋果茶，4款芝士茶，價(jià)格從17元/杯到36元/杯不等，包含了喜茶、奈雪の茶、臺(tái)蓋、YO!Tea有茶、gaga鮮語(yǔ)、享甜、艾薯夫婦、找茶友等8個(gè)品牌。 　　深圳市消委會(huì)建議，水果茶含糖量較高，兒童、老年人等特殊人群應(yīng)避免過(guò)量飲用。茶飲生產(chǎn)商可使用一些麥芽低聚糖和麥芽糖醇等糖源，減少添加糖的用量。 　　含糖量高嗎？ 　　6個(gè)品牌水果茶屬于高糖飲料（香港衛(wèi)生署認(rèn)為，當(dāng)每100毫升飲料中的糖含量超過(guò)7.5克，則為含高糖分飲料）奈雪の茶繽紛水果茶總糖含量最高，總糖含量最高11.3克/100克，約為22.7塊方糖量（以每塊方糖重4.54克計(jì)算）gaga鮮語(yǔ)的gaga水果茶總糖含量最低，約為7.3塊方糖量，總糖含量最低5.4克/100克 　　含甜味劑嗎？ 　　gaga鮮語(yǔ)、艾薯夫婦檢出有甜味劑安賽蜜和三氯蔗糖，但均符合食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求其它6款水果茶未檢出甜味劑（安賽蜜、甜蜜素、糖精鈉和三氯蔗糖） 　　能量高嗎？ 　　按照成人每日推薦攝入8400千焦能量計(jì)算，能量最高的一杯飲料（享甜芝芝火龍果）可提供全天所需能量的30%左右，消耗它需要走18262步根據(jù)不同飲料種類(lèi)來(lái)看，水果茶類(lèi)飲料8件樣品，能量平均為187.7: 　　千焦/100克；奶蓋果茶類(lèi)飲料7件樣品，能量平均為260.7:千焦/100克；芝士類(lèi)飲料4件樣品，能量平均為253.3: 　　千焦/100克。各類(lèi)飲料能量平均值大小比較如下：奶蓋果茶類(lèi)飲料＞芝士類(lèi)飲料＞水果茶類(lèi)飲料按每杯飲料600克（約普通瓶裝水1瓶）計(jì)算，每杯水果茶類(lèi)飲料比奶蓋果茶和芝士類(lèi)飲料低了近400千焦（即95.6千卡），按消耗1千卡需要走30步算，喝杯水果茶比喝奶蓋果茶和芝士類(lèi)飲料可以少走2868步 　　輕芝士“輕”嗎？ 　　本次測(cè)試選取臺(tái)蓋和喜茶兩款芝士茶對(duì)比，臺(tái)蓋的輕芝士和濃芝士小蟬烏龍茶能量分別是1248千焦和1543千焦，喜茶的輕芝士和芝士綠妍能量分別是1047千焦和1336千焦。平均下來(lái)，輕芝士茶能量約為濃芝士茶的75%