輔酶Q10主要靠自身合成，水平降低不代表致病
輔酶Q10廣泛存在于人體臟器組織中，以心臟、腎臟、肝臟和肌肉中最多。體內(nèi)的輔酶Q10主要有兩個來源，第一是自身合成，這是主要來源，約占3/4；第二則是從食物中攝取，一般是次要來源，約占1/4。
平時注意營養(yǎng)均衡就不會缺乏輔酶Q10，也不用額外補充，人體完全可以依靠食物攝取和自身合成滿足身體所需。老年人，一些疾病 （例如心力衰竭、高血壓、牙齦疾病、帕金森病、血液感染、某些肌肉疾病和HIV感染） 的患者， 或服用他汀類藥物的人，體內(nèi)的輔酶Q10水平可能會低，但并沒有證據(jù)表明輔酶Q10的減少會直接導(dǎo)致任何不良的影響。也就是說，并不能確定輔酶Q10水平降低會直接導(dǎo)致這些疾病。
能否預(yù)防心臟病并無科學(xué)定論
目前輔酶Q10保健康食品在宣傳上，常將心臟保護作為吸引消費者眼球的主要賣點，然而，輔酶Q10有“強烈科學(xué)證據(jù)支持”的功能只有一種：新陳代謝嚴重異?；蛘呔€粒體功能紊亂，可能會導(dǎo)致輔酶Q10 在體內(nèi)合成不足，通過補充輔酶Q10、相關(guān)維生素和礦物質(zhì)可改善機體功能狀態(tài)；其他抗衰老、抗癌、抗疲勞、增強運動能力、改善腎衰和肝臟功能異常等，目前尚無較多證據(jù)支持。
在治療方面，美國食品藥品監(jiān)督管理局 （FDA）尚未批準輔酶Q10用于治療任何醫(yī)學(xué)疾病；在預(yù)防方面，僅有少數(shù)研究探討了輔酶Q10是否有助于預(yù)防心臟病，但其結(jié)果尚無定論。當前美國心臟病學(xué)會基金會/美國心臟協(xié)會特別工作組不建議心力衰竭患者額外補充輔酶Q10。除非在醫(yī)生的指導(dǎo)下，美國國立衛(wèi)生研究院 （NIH） 不建議兒童服用輔酶Q10。
對高血壓，僅有的少量證據(jù)表明，輔酶Q10不會顯著影響血壓。對偏頭痛，美國神經(jīng)病學(xué)會和美國頭痛協(xié)會的指南指出，輔酶Q10在預(yù)防偏頭痛方面“可能”有效，但該結(jié)論基于很有限的證據(jù)。對帕金森病，最新的研究結(jié)果表明，即使在遠高于正常標準的劑量下，輔酶Q10也無法改善帕金森病早期患者的癥狀；輔酶Q10對帕金森病沒有幫助。還有一些研究針對輔酶Q10在男性不育癥等其他多種疾病中的作用，但研究很有限，無法得出任何結(jié)論。
保護心臟是很多產(chǎn)品的主要賣點
作為保健食品，功效只是增強免疫力和抗氧化
在我國，輔酶Q10是保健食品，也是藥品，包括注射劑、片劑、膠囊三種劑型，使用最多的是膠囊制劑。作為藥品，輔酶Q10是處方藥，只能憑醫(yī)師處方才能購買和使用，在臨床上僅僅作為一些疾病的輔助治療用藥，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全，肝炎，癌癥的綜合治療，減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
而如果作為保健食品，輔酶Q10的宣稱功效更加明確。
2019年8月2日，國家市場監(jiān)督管理總局發(fā)布的《保健食品原料目錄與保健功能目錄管理辦法》規(guī)定，涉及疾病的預(yù)防、治療、診斷作用，不得列入保健功能目錄。輔酶Q10作為保健食品使用時，不得宣稱具有預(yù)防和治療作用。
多款產(chǎn)品宣稱可用于備孕
2009年9月，《國家食品藥品監(jiān)督管理局關(guān)于含輔酶Q10保健食品產(chǎn)品注冊申報與審評有關(guān)規(guī)定的通知》（以下簡稱《通知》）明確，含輔酶Q10的產(chǎn)品，允許申報的保健功能暫限定為緩解體力疲勞、抗氧化、輔助降血脂和增強免疫力。并明確，含輔酶Q10的產(chǎn)品標簽、說明書應(yīng)當符合保健食品注冊管理有關(guān)規(guī)定。“不適宜人群”項應(yīng)包括“少年兒童、孕婦乳母、過敏體質(zhì)人群”，“注意事項”應(yīng)標明“服用治療藥物的人群食用本品時應(yīng)向醫(yī)生咨詢”。
2019年3月，國家市場監(jiān)管總局發(fā)布《關(guān)于公開征求輔酶Q10等5種保健食品原料目錄意見的公告》，將輔酶Q10功效進一步收窄為兩點：增強免疫力和抗氧化
因此，所謂“保護心臟”沒有得到管理規(guī)定的認可；孕婦更是相關(guān)公告明確提到的不適宜人群。
每日用量范圍不能超過50毫克，當心超標
記者發(fā)現(xiàn)，在目前銷售的輔酶Q10保健食品，劑量動不動就200毫克，甚至600毫克。
每片劑量有的能達到600毫克
雖然大多數(shù)人都能很好地耐受輔酶Q10，研究表明每天服用90-200毫克的輔酶Q10對大多數(shù)成年人來說都是安全的，但它還是可能會引起一些副作用，包括胃部不適、食欲不振、惡心、嘔吐和腹瀉，還可能在某些人中引起過敏性皮疹。
《通知》指出，含輔酶Q10的產(chǎn)品，其輔酶Q10的每日推薦食用量不得超過50mg。我國已批準的輔酶Q10保健食品（增強免疫力、抗氧化保健功能）每日用量范圍是10-50mg。關(guān)于公開征求輔酶Q10等5種保健食品原料目錄意見的公告》明確，輔酶Q10用量范圍為每日30-50mg。
近年來，關(guān)于輔酶Q10保健食品的不合法宣傳不時被曝光。在2019年4月國家市場監(jiān)管總局公布的“百日行動”30件執(zhí)法典型案例中，就包括安徽省宣城市康福滋源商貿(mào)有限公司“輔酶Q10軟膠囊”等虛假宣傳案。宣城市康福滋源商貿(mào)有限公司對其主營的“輔酶Q10軟膠囊”等普通食品的營銷過程中，采取刻意隱瞞、混淆等手段，有目的、有組織地在互聯(lián)網(wǎng)下載、拼接、偽造、編輯所售產(chǎn)品具有治療中老年疾病及提高中老年生理機能等功效，通過贈送麻油、醋醬、清潔紙等小件生活用品吸引中老人群體聚集，并通過課件以健康講座的形式向中老年人群進行宣傳推介。再通過營銷人員分類篩選、對點服務(wù)、重點攻關(guān)等形式，向中老年消費者兜售與實際價值并不相符的宣稱有疾病治療功能的普通食品，以達到牟取非法利潤的目的。違反了《反不正當競爭法》第八條“經(jīng)營者不得對其商品的性能、功能、質(zhì)量、銷售狀況、用戶評價、曾獲榮譽等作虛假或者引人誤解的商業(yè)宣傳，欺騙、誤導(dǎo)消費者”的規(guī)定，被處以罰款120萬元，吊銷營業(yè)執(zhí)照。
“保健食品有助于健康，本身并沒有過錯，重在科學(xué)認知保健食品，明白理性放心消費。”市場監(jiān)管方面的工作人員告訴記者，保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病，廣大消費者應(yīng)科學(xué)認知保健食品，理性明白消費，切實提高防范欺詐和虛假宣傳的意識。
