說到光污染，大家想到的都是外面的霓虹燈之類的，其實室室內(nèi)的光污染也越來越嚴重了，我們在裝修時對于燈具一般只考慮外觀和功率的大小，對于燈具的照度和色溫這種比較專業(yè)東西卻很少關注。 

其實不管是什么種類的人工光源都可以產(chǎn)生一種很微妙的壓力---光壓力。這種壓力長同樣可以影響人類的心情和身體。那么我們應該如何避免家庭中的'光污染'呢？專家建議，首先要規(guī)劃好整個房間的燈光設計，比如各種燈光的協(xié)調(diào)性，選擇眼睛感覺最舒服的的顏色；其次是居住者在選購燈具時，應該選擇品牌識別度高的、品質(zhì)好的燈具，從而裝飾出既能滿足使用要求又健康無污染的環(huán)境。

我們在購買燈具時，一般首先看的是燈具的瓦數(shù)，而色溫很少關注甚至是不懂。但是如果是正規(guī)廠家生產(chǎn)出來的的燈泡，一定會在包裝上注明色溫，我們家庭常用的色溫是2700k，這也是普通白熾燈的色溫，它的特點是讓人覺得光線溫暖，但是不夠明亮，比較適合在臥室床頭或者壁燈中使用；高一點的是3000k，這是最接近自然光的色溫，雖然屬于暖光，但是也很明亮，比較適合用在家中整體照明上；如果在5000k以上就是屬于冷色光的白光，更加明亮，適合用在辦公場所或者需要幾種注意力的地方。當然我們在選擇燈具時還要盡量選擇更加環(huán)保和節(jié)能的LED產(chǎn)品。

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